편의점 대신 이걸로 버텼습니다 – 월 20만 원 아낀 자취 루틴

요즘 물가에 자취하면서 월세, 관리비도 벅찬데 식비까지 치솟고 있죠. "도대체 밥은 어떻게 먹고살아야 하나?" 자취생이라면 다 공감할 질문입니다.

하지만 조금만 루틴을 바꾸면, 한 달에 식비 10만~20만원은 충분히 아낄 수 있어요. 실제로 저도 자취 6년 차, 무리하지 않고 꾸준히 지켜온 루틴으로 월평균 18만 원 정도 절약하고 있답니다.

오늘은 자취생을 위한 현실적이고 실천 가능한 식비 절약 루틴 7가지를 소개할게요. 이건 단순한 돈 아끼기가 아니라, '덜 스트레스받고 꾸준히 실천할 수 있는' 루틴이에요!

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1. 장보는 날은 주 1회로 고정하기

마트 갈 때마다 이것저것 사다 보면 식비가 금방 불어나죠. 장 보는 날을 매주 같은 요일로 고정하면, 충동구매도 줄고 식재료도 계획적으로 사용할 수 있어요. 또한 1주일 메뉴를 미리 간단히 짜보는 것도 도움 돼요!

2. 편의점 대신 마트 중심 루틴 만들기

자취하다 보면 밤에 편의점에서 간편식 하나 사는 게 너무 쉬워지지만, 단가 자체가 높아서 1~2건만 사도 1만 원 훅 나가요. 가능한 마트 위주로 기본 재료를 사두고 간편 조리만 해도 훨씬 절약됩니다.

3. 냉장고에 뭐 있는지 ‘메모’해두기

애매하게 남은 반찬, 까먹은 식재료 때문에 또 사는 경우 많죠. 냉장고 문에 ‘있는 재료 목록’을 포스트잇이나 화이트보드로 붙여보세요. 한눈에 확인하면 버리는 음식도 줄고, 돈도 아낄 수 있어요.

4. 배달앱은 한 달 예산을 정해서 쓴다

배달앱을 지우기 힘들다면, ‘한 달 예산 4번까지만!’ 식으로 사용 횟수를 정해 보세요. 횟수 제한을 두면 무의식적 소비를 막을 수 있고, 스스로 선택할 수 있어 스트레스도 덜해요.

5. 한 끼 두 끼는 냉동밥 + 반찬으로 루틴화

매 끼니 정성 들여 차리는 건 현실적으로 힘들죠. 냉동밥 + 반찬 2~3종 조합으로 구성한 ‘기본 식사’는 정말 효율적이에요. 일주일에 2~3번만 해도 배달 끊는 데 큰 도움 됩니다.

6. 3일 치 메뉴만 미리 정해놓기

1주일 치 식단을 짜는 건 의외로 힘들고 귀찮을 수 있어요. 그래서 추천하는 방법은 3일 단위 식단 루틴. 소량 장보기 + 식재료 활용에 최적화된 패턴이라 실패 확률이 낮아요.

7. SNS에서 ‘자취 요리’ 계정 팔로우하기

실제로 SNS 요리 계정에서 보고 따라한 간단한 레시피들이 ‘재료 소진 + 맛 만족 + 돈 아낌’의 3박자로 다 만족스러웠어요. 나만의 아이디어가 없어도 콘텐츠만 잘 따라가도 충분합니다!

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🍳 마무리하며

자취하면서 식비를 무조건 줄이겠다는 다짐보다, 꾸준히 실천 가능한 루틴을 만드는 게 더 중요합니다.

오늘 소개한 루틴 중 하나라도 내 라이프스타일에 맞는다면, 이번 달 식비는 확실히 줄어들 거예요. 작은 변화가 큰 차이를 만들거든요.

이 글이 도움이 됐다면 저장해 두고, 하나씩 실천해 보세요. 그리고 당신만의 식비 절약 팁도 나중에 만들어보길 바랍니다 :)